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Clube de Ténis Denise Lester

Aqui, no Clube de Ténis Denise Lester, vamos ajudar os nossos alunos a entender como utilizar uma raquete ( com as pegas, as jogadas, os efeitos ), a conhecer as regras, as técnicas e as tácticas deste grande desporto que é o Ténis:

Vem jogar com os teus colegas, testar as tuas capacidades e se gostares, nós estaremos cá para ajudar o campeão que há em ti.

Se consegues lembrar-te de quando eras bebé, fixavas os brinquedos por cima do teu berço.
Se para ti andar foi uma proeza bem sucedida. Se consegues lembrar-te de que quando eras pequeno, uma bola era um objecto fascinante, inacessível, mas importante de apanhar, de agarrar, de dominar e se ainda hoje as bolas te fascinam…

Então existe um jogador de ténis em ti!

A responsável por esta modalidade é a Miss Sofia Chaparreiro, treinadora do nível 3 da Federação Portuguesa de Ténis.

Ballet

Todas as raparigas sonham em tornar-se bailarinas e vestirem um bonito "tou-tou". Aqui no Q.E.S. damos-lhe a oportunidade para começar a aprender tudo o que o ballet tem para oferecer.

A responsável pelo Ballet é a Mrs. Holt que se formou em Inglaterra na "Royal Academy of Dancing" e na "International Dance Teachers Association", ministrando a sua classe em inglês e, quando necessário, em português.

As aulas começam sempre com exercícios de aquecimento para os músculos, seguindo-se a aprendizagem de vários movimentos, posturas e passos, combinando graciosidade, melodia e ritmo. Há também um cuidado especial na escolha da música para permitir que a criança seja capaz de exprimir os seus sentimentos e emoções através da dança.

Sentir-se feliz e gostar da aula é o que se espera destas crianças e acreditamos que esta seja uma boa base para qualquer futura bailarina.

Karaté

O Karate é uma arte marcial do Oriente que prima pela defesa pessoal sem o uso de armas, dai o nome Mão (Kara) Vazia (Te).

Treinar significa trabalhar fortemente a disciplina do corpo e da mente seguindo uma conduta de respeito pelo adversário tratando-o com cortesia e sinceridade.

O desenvolvimento desta arte de combate deverá estar assente numa sólida formação de carácter do instruendo levando-o a aceitar a vitória através do uso da defesa.

A responsável pelo modalidade de Karaté Shotokan é a Sensei Ana Sofia Oliveira - 3º DAN. Atleta há 22 anos, com curso de treinador-monitor da Federação Nacional de Karate de Portugal, conquistou vários títulos Nacionais e Internacionais. Discipula do Sensei Cláudio Fung desenvolveu a sua arte através de estágios com mestres como: Aray, Kanasawa, Jorga, Watanabe, Shirai, Oliva, entre outros.

Aulas de Iniciação a um Instrumento Musical

"Não ser músico é sempre lamentável"
Marcel ACHARD (1899-1974)

Numa idade em que tudo o que a rodeia lhe parece mágico, pode ter na aprendizagem de um instrumento musical uma experiência que vai muito além de um mero entretenimento, partilhando a beleza desta forma de expressão com os outros, em vivências que contribuem imenso para o enriquecimento da sua auto-estima.

Assim, no seguimento do projecto Crescer com a Música, o Queen Elizabeth's School (Q.E.S.) em parceria com a Foco musical decidiu proporcionar a "oportunidade" aos seus alunos de aprenderem um instrumento musical, com base em duas estratégias diferentes:

1. Aulas Individuais:
- O plano de estudos será tão sequencial e ordenado quanto possível de forma a adequar-se às necessidades e capacidades de aprendizagem de cada aluno, sendo cada exercício o complemento do anterior e a preparação para o seguinte.

INSTRUMENTOS DISPONÍVEIS

Ensino Individual:

-  Piano
- Qualquer outro instrumento desde que solicitado
- Frequência: 1 hora por semana

As Inscrições encontram-se abertas na secretaria do Q.E.S. e serão limitadas por ordem de chegada.

Futebol

O Futebol é um desporto de eleição em Portugal. Trata-se de um jogo de equipa com regras e técnicas próprias que, para serem dominadas, exigem muito treino. Para se ser um bom jogador de futebol é preciso praticar muito. Os alunos que quiserem melhorar a sua técnica de recepção, controlo, condução, passe e remate da bola, poderão inscrever-se no Clube de Futebol do Q.E.S..

O responsável pela modalidade é o Professor Fernando Dias, treinador de Ginástica Desportiva (classes juvenis) do Sport Lisboa e Benfica.

Patinagem

A prática da patinagem com patins em linha é um excelente exercício para melhorar a condição física e desenvolver o equilíbrio e a postura corporal, através de realização de destrezas elementares tais como deslizamentos em frente, de curvas com os pés paralelos e o saber cair e levantar-se correctamente e em segurança.

O responsável pela modalidade é o Professor Fernando Dias, treinador de Ginástica Desportiva (classes juvenis) do Sport Lisboa e Benfica.

Natação - Adaptação ao meio aquático
(esta actividade é dirigida à Infantil)

Desde o nascimento que o ser humano desenvolve o seu processo de adaptação ao meio terrestre, deixando para trás a vida no meio líquido em que se desenvolveu durante os nove meses de gestação. Torna-se, por isso, imprescindível uma correcta adaptação, dadas as diferenças existentes a nível de respiração, posição do corpo, equilíbrio e propulsão.
Todas estas diferenças alteram  a percepção do nosso corpo dentro de água, podendo dar-nos sensações muito agradáveis, reforçando a necessidade de um processo contínuo de adaptação ao meio aquático, onde a criança obtém um óptimo terreno para se auto-descobrir.

O responsável pela modalidade é o professor Ricardo Gil.